視力回復するなら市販の目薬は効果的?

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市販の目薬で視力回復するって本当?ムチンという成分について解説

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視力が悪くなってしまうのは
・「日ごろから遠くを見ていない」
・「液晶画面ばかりを見ているから」
といったことがありますが、「目を休めることをしていないから」ということもあるものです。

 

目が乾いている状態なのに目薬を差さなかったり、そのまま放置しているような状態が続いていまえば目の視力もどんどん下がっていってしまうでしょう。
そこで視力回復に役立つのが目薬です。

ドライアイで一時的に視力が悪くなっている場合

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目が乾燥した状態が続くことをドライアイと言います。

 

ドライアイになると目がかすみ、物が見づらくなります。これを視力低下と感じられる方も多いです。

 

この場合は、ムチンという成分が入った目薬をさすと目の潤いが戻り、この症状が改善される可能性があります。

市販の目薬より処方薬が安心

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目薬は市販のものでも良いですが、目に合わないと沁みたりかゆくなったりする可能性があります。
目が良くなるどころか悪くなってしまうことも考えられるので、市販のものはあまり使わないようにもしましょう。

 

一番良いのは眼科に行って自分の目にあうものを処方してもらうことです。目の検査をしたうえで最適な薬を選ぶことができるので、副作用などに悩まされる心配が減ります。

 

目薬だけではなく生活習慣を見直しましょう

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視力低下が気になりだしたような時は、目薬などの薬だけでなく、目に良い食べ物などにも注目していくと良いでしょう。

 

ベリー類が目に良いということは知られていますが、それ以外にも疲労回復効果のあるニンニクなども最適です。

 

体全体の老化予防になるので、目の老化も防ぐことになるでしょう。視力というのはいったん落ちてしまうと元通りの状態にするのは難しいですし、眼鏡やコンタクトなどの医療用品の費用もたくさんかかってしまうことになります。

 

ですからできるだけ目の疲れを感じるようになったら休ませてください。そして普段から目が疲れるものをずっと眺めたりしないようにもしましょう。
緑や青など、目が安らぎを感じるような色をできるだけ多めに見るようにもしても良いでしょう。普段から目に優しい生活を心がけることが大切です。

 

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